​静脉曲张预防方法

作者:zllwin  时间:2015-05-19 07:27:32  来源: 大众养生网

静脉曲张预防方法包括避免久坐久站、经常泡脚、穿弹力袜等。可以在医生的指导采取针对性的治疗。

1、避免久坐:静脉曲张的发生和久坐久站有一定关系,主要是由于长时间不活动导致静脉回流障碍引起的,因此要避免久坐和久站,经常活动下肢有助于促进血液回流。

2、经常泡脚:建议晚上睡觉前用热水泡脚,有助于促进血液回流,预防静脉曲张。

3、穿弹力袜:对于久坐或久站的人,可以穿弹力袜进行改善,有助于促进血液回流,在一定程度上预防发生静脉曲张。

另外,预防静脉曲张,还要保持良好的睡眠姿势,尽量避免腿部比较低。

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