有很多人会发现自己，总是觉得非常的困，而且想睡觉，其实这种状况的出现，很可能是睡眠不足造成的，比如经常失眠或者是长期疲劳，得不到充足休息的话，也会容易让人犯困想睡觉，下面就为大家具体分析一下，到底是哪一些常见的因素，很容易让人犯困想睡觉。
1、夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；
2、过度劳累，精神或心理压力大，引起精神疲劳，出现困乏。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他因素：如肥胖、糖尿病、甲状腺机能减退等疾病，常有嗜睡的表现。
出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做有关检查，以除外病理性的原因。
对无明显原因者，则不必忧虑，采取调节调整生活节律，适当休息，加强体质锻炼，正常睡眠节律多能恢复。
如果是存在上面这些情况，而出现的犯困想睡觉的话，那么最好的解决方法，就应该保证自己的充足一些休息的时间，再加上生活当中营养的一些补充，就可以及时得到缓解，但是如果还出现一些其他不明的症状，那么还是应该注重积极做全身检查。
出现这种情况可能是体虚上火引起的，在解决方法上可以先进行心情调节，要保持轻松愉快的心情，经常放松，不要一直处于精神紧张的状态，更容易增加疲劳感。建议可以用中药调
浑身无力头晕想睡觉极有可能是患上了一些疾病，如果是感冒了也会出现这种情况，出现浑身无力头晕想睡觉一定要及时的去医院做全面的检查，确定出病因，在根据病因采取最有效
脚麻的原因有可能是你睡觉长时间压倒一侧的腿和脚，时间长了，会使血液无法循环，等早上起来时，血液开始回流，就会有一些神经发麻。气血虚，供血不足，就会使腿脚发麻。缺
如果感觉全身酸痛无力，很可能是由于平时过度劳累，想睡觉主要是由于之前的睡眠时间和质量都没有保证，使人体处于疲劳状态。这就要求平时要注意休息，不要超负荷的运动或者
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这种情况出现的原因是比较多的，一般如果过度的疲劳或者是患上了一些疾病的话就会出现浑身没劲想睡觉的症状，对于这种浑身没劲想睡觉的情况可以用药物来调理治疗，但是之前
