长时间的坐立没有活动就会感到腰部出现刺痛感，为什么腰部会出现刺痛感，腰部出现刺痛感怎么办呢？今天我们就请有关专家为我们解惑。
①号专家的解答结果:腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛.但目前最为常见的是功能性腰痛,也叫姿势性腰痛,是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤. 临床上多推荐按倒走疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,可以试验下倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感到累为宜,少量多次的进行,感觉一下,疼痛有无减轻.倒走不方便,可以做无实物模拟实验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好. 倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使慢性腰痛得到有效缓解和治疗.鉴于安全考虑,可以穿一双负跟鞋,鞋底是前高后低的,和倒走的原理相同,替代了常规的药物治疗和按摩疗. 建议您先去医院确诊一下原因,再对症治疗也不迟.
②号专家的解答结果: 这应该是由于腰部肌肉韧带长时间的劳损引起的症状. 建议你现在最好是能去医院诊断一下具体是什么情况引起的腰痛的症状,然后在有针对性的进行治疗.你现在也可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,也可以配合着中医推拿,按摩,理疗,针灸等方法来进行辅助治疗.
③号专家的解答结果:需要警惕腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的,需要进一步腰椎拍片或者CT检查确诊, 目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.
以上就是请有关专家为我们的解答，不过从上面我们可以看出，腰部出现刺痛需要去医院确诊然后再对症下药，在日常的时候要注意防寒保暖，要多多运动，这样才能让身体健康。
