刮痧板瘦腿的方法有什么

作者:xxx88  时间:2015-04-11 10:52:45  来源: 大众养生网

刮痧板瘦腿的方法主要有选择刮痧部位、常用刮法、特殊刮法等。

1、选择刮痧部位:在使用刮痧板瘦腿的时候,一定要选择好刮痧的部位,要根据自身的腿型选择部位,多数是选择腿部肌肉组织比较丰富部位。

2、常用刮法:常用刮板主要是使用刮痧板,从下向上从前向后刮,要刮到皮肤微红即可。

3、特殊刮法:如果双下肢局部出现了水肿或者静脉曲张的时候,在使用刮痧板的时候,需要先涂抹刮痧油,然后再用刮痧板的宽面轻轻的对腿部进行刮。

除了以上刮痧板瘦腿方式以外,也可以通过运动锻炼、控制饮食的方式来瘦腿。

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