皮肤过敏能吃袖珍菇吗

作者:迷恋  时间:2014-08-24 09:37:51  来源: 大众养生网

袖珍菇蛋白质含量比双胞蘑菇、香菇、草菇更高,接受肉类,比一般蔬菜高3~6倍,质地细嫩,纤维含量少;秀珍菇含有17种以上氨基酸,更为可贵是,它含有人种自身不能制造,而食物中通常又缺乏的苏氨酸、赖氨酸、高氨酸等。非常适宜皮肤过敏的人吃。

袖珍菇是一种营养丰富,热量低的健康食品,据有关资料解释,袖珍菇含有蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁等微量元素,其蛋白质的含量高于一般蔬菜。袖珍菇所含氨基酸种类很多。其中含有人体健康所必需的八种氨基酸,长期食用对人体好处多多。

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