艾叶草归属于一种中草药材，而且药力很好，针对女士而言艾叶草是一种灵丹妙药，非常是针对减轻身体的体内湿气而言有十分大的功效。如今也是有很多人要想用艾叶草来泡足，大伙儿了解艾叶草如何泡足才能够充分发挥到较大 的药力吗？
最先先提前准备一定量的艾叶草，能够挑选新鮮的艾叶草，还可以挑选干的艾叶草。如果是挑选新鮮的艾叶草来泡足得话，大约50克就可以了，如果是干的艾叶草大约30克就可以了。随后就先将水烧开，准备好一个泡足的面盆，泡足的面盆，尽可能挑选用木面盆，由于木面盆温度维持的時间会较为长，大家在泡的情况下也会较为舒适一些。将自來烧开以后放进艾叶草，大约再煮15分鐘就可以了。
能够先把煮好的艾草水置放在一旁，直到温度合适自身泡脚的温度的情况下再开展泡足，需要留意泡足的温度不可以太高，有的人会挑选立即用沸水来泡足，实际上这类作法是不正确的，用沸水来泡足非常容易让身体的血压上升，非常是针对老人而言，这类泡足的方式非常容易让老人突发性高血压。泡足的時间大约在30分钟上下，还得留意在泡足的情况下能够为自己的足部开展推拿，当前额早已有虚汗就表明泡足的实际效果比较好。
在泡完脚以后还要用干净的纯棉毛巾将脚擦干净，千万别直到脚底的水，当然干，不然非常容易让脚着凉。而且也应当要立即穿上棉袜，还可以立即在床上睡着了，那样在睡觉的时候足部也会较为舒适。
还可以在泡完脚以后喝一点点温开水，由于一些情况下大家泡完脚以后会出現口干的状况，这关键是在泡足的全过程之中清除了人的肠胃，因此泡足以后出現口干的病症是很好的。但是不可以喝冷水，泡完脚以后喝冷水会让胃部不适应，也会让洗澡的实际效果受到非常大影响。
要想用艾草叶来泡足，以上的这种流程大家都应当要掌握，那样才能够将艾草叶的药力充分发挥到最高值，也不会奢侈浪费艾草叶了。大家在选购爱叶的情况下，能够挑选去药房选购干艾叶，还可以自身在春季的情况下去山顶採摘艾草叶，无论是干艾叶還是湿艾草叶药力全是一样的，能够在春季的情况下採摘许多 的艾草叶，随后将艾草叶晾干，那样还可以随时随地应用。
