当代衣食住行对骨骼的影响挺大，当代人驾车多、乘车多，伏案写作多，用电脑多，而健身运动越来越低，这种生活方式都可能导致脊柱不适感。有一种病，脊柱不太好的人群中90%都是得，这类病叫腰椎小关节紊乱症。那麼，腰椎压迫神经胸闷气短背疼是啥原因呢?
病案：胸背痛被查出来腰椎小关节紊乱症
27岁的阿俊是名网站编辑，自打毕业后报名参加工作中后，他就常有胸口痛和背疼的病症。病发时，要是背弯一点，胸背部马上会剧烈疼痛，有时候还伴随呼吸不畅，难以入睡的病症。阿俊一度认为自身患了心脏病或肺结核，因此经常往医院门诊跑，干了各种各样相应检查，都没查出来出现异常。
前不久背疼又犯了，阿俊怀着试一试的心理状态到中医医院针灸按摩科，在向大夫论述自身的病症后，大夫诊断为腰椎小关节紊乱症。大夫让阿俊躺在医治床边，根据整背技巧协助腰椎复位，只听脊椎脆响地“亲热”几声，医治就完成了。
确诊：拍片子也无法发觉
很多人常有那样的觉得，长期用电脑或低下头看文档后，站起后有胸闷的感觉。做个扩胸运动，走两步就减轻了。但有没有想起，这可能是腰椎在强烈抗议?
腰椎小关节紊乱症是一种普遍又易被错诊的病症，许多病人在诊断前并不了解自身的腰椎早已出現了问题，患者会因为胸闷气短、胸口痛或后背疼痛而到内科就医，耽搁医治。
腰椎是叠瓦状的，部位处于脊柱中区，有近50个小骨节，外边由12对肋巴骨维护着。大家座姿不善、躺在床上电视机、入睡枕芯过高，健身运动不善，都可能造成 一个或好几个腰椎支承不匀，引起腰椎小关节紊乱。并且，因为腰椎小关节紊乱是解剖学部位上很微小的转变，即使拍片子也不易发觉，基本上是靠临床医生依据病人的病症及大夫在病人脊柱上的触诊发觉的。
防止：多做引体
针对这些长期性伏案工作的人，应当调节好桌和椅的绝对高度，以降低颈肩膀的漫性肌肉劳损。腰椎小关节紊乱在急性症状能够 挑选中医学正骨推拿、中医针灸等方法治疗。腰椎小关节紊乱可造成胸肋神经痛、哮喘、心律失常等病症。临床医学上当受骗病人出現后背疼痛、活动受到限制、胸肋疼痛、上肢麻木及心悸、胸闷气短、头晕目眩、失眠等病症时，在清除心脏等内科病症后，应进一步常规体检，看一下腰椎部分是不是有压疼、横突偏歪等临床症状。
一、做引体。练肌肉和十字韧带的能量，能够 避免脊柱出現形变和衰退。锻练的時间和抗压强度，因人而异，以不许肌肉痛为标准。除此之外，游水、打乒乓球、投球、堆雪人等这种与低下头反方向的健身运动，也是非常好的维护保养脊柱的健身运动。
二、少吹中央空调。中央空调假如一直对着人的颈部背部吹，会使这种位置的肌肉痉挛，血液循环系统缓减。建议不要在中央空调屋子里长坐，能够 开与关电扇，屋子里多自然通风。
三、不躺在床上电视机。欠佳姿态会使肌肉被伸展，造成 肌肉、骨骼的生物力学均衡被毁坏。建议不必躺在沙发上或床边看电视剧，由于那样会使头颈部变成重中之重，危害脊柱的身心健康。
