小腿外侧筋按压会痛可能是局部韧带劳损、外伤以及炎症等原因所致，需要去医院骨科拍局部X光片或CT检查，明确诊断后再有真正的治疗。
1.韧带劳损：过度劳累或运动可能会导致小腿外侧的韧带劳损，从而在日常活动或按压过程中出现酸痛的情况，可以通过局部冷敷的方法缓解，疼痛严重的需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚等镇痛消炎的药物治疗，也可以结合局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂辅助治疗。
2.外伤：小腿外侧受到比较大的外力冲撞时，可能会导致局部软组织损伤，而引发按压疼痛的情况，可以通过局部冷敷的方法缓解，也可以遵医嘱外用红花油或双氯芬酸二乙胺乳膏结合口服舒筋活血片等药治疗。
3.炎症：经常做蹲起运动可能会引发髂胫束综合征，导致局部肌肉出现无菌性炎症的情况，可以遵医嘱服用双氯芬酸钠或塞来昔布胶囊等镇痛消炎药物治疗，也可以结合局部涂抹泼尼松龙软膏或泉奈德乳膏等药物治疗。
恢复期间要注意休息，不能过度劳累，防止症状加重。
