长痘痘不可以吃什么

作者:wangxiaoli  时间:2019-11-26 09:19:24  来源: 大众养生网

长痘痘一般情况下不能吃辛辣刺激性食物、油炸食物、生冷食物等,需要保持饮食清淡,营养均衡。

1、辛辣刺激性食物:长痘痘一般是皮肤毛囊的炎症反应,尽量不要吃辛辣刺激性食物,如葱、姜、酒、辣椒等,否则会刺激毛囊,皮脂腺,同时也不利于皮肤毛囊炎症的消除,可以加强皮肤的卫生清洁和护理,清除毛囊的油脂。

2、油炸食物:长痘痘也不能吃油炸的食物,比如油条、炸鸡等,油炸食物可能会刺激皮脂腺的分泌,导致油脂分泌过多,加重病变,应该保持饮食清淡,多吃蔬菜水果。

3、生冷食物:长痘痘吃生冷的时候容易抑制皮肤的血液流通,可能会导致皮肤代谢失衡,如雪糕、冷饮等,可以利用激光、红蓝光照射等物理方法进行祛痘。

除此之外,尽量也不要吃比较甜腻等食物,会对身体的健康产生不利的影响。

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