焦虑症一直都会困扰着很多人们的身心健康，会让患者在睡觉过程中都会感受到疾病的发生，而现在也没有很好的方法是可以彻底治愈这种疾病，必须要想办法去控制住疾病的恶化，这使得很多的患者都是会选择森田疗法，这种治疗方法效果还是相当的不错，最关键的就是见效的时间很快。
1. 苯二氮卓类药物 (又称为安定类药物)
1）优点：
①见效快，多在30-60分钟内起效
②抗焦虑效果肯定
③价格一般比较便宜
2）缺点：
①效果持续时间短，不适合长期大量使用
②有可能产生依赖。安定类药物抗焦虑，好比是车速过快，用脚踩刹车，管用但是不适合常用。
3）常用药物：
劳拉西泮（罗拉）：常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg；佳静安定（又叫阿普唑仑）：常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg；奥沙西泮片 （又叫优菲）：常用剂量是一天2-3次，每次15mg，这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其 实所有的安定类药物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个药较为常用。
小常识：凡是药品后面是某某西泮或者某某唑仑的，都是安定类药物。
4） 如何使用安定类药物：
①间断服药原则：焦虑严重时临时口服，不长期大量服用。
②小剂量原则：小剂量管用就不用大剂量
③定期换药的原则: 如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑，3-4周就换另一种安定类药物，可以有效地避免依赖的产生。注意换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加，两 种药物交叉服用一段时间后，再撤掉原来的药物，新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药，只要安定类药物服用 的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。
