站着没肚子坐下一堆肉，多考虑是不运动导致的，但也可能是消化不良、腹直肌分离等原因造成的，可以根据引起的原因针对性治疗。
1、不运动：长时间不运动，可能会导致脂肪堆积在体内，出现身体肥胖的情况。要积极参加体育运动，比如骑自行车、游泳、跑步等，可以消耗体内多余的脂肪。
2、消化不良：食用过多油腻的食物，比如肥肉、炸鱼等，可能会导致胃肠道负担加重，出现食欲不振、腹部膨隆、恶心、呕吐等症状。可以通过按摩的方式缓解，还可以遵医嘱服用枯草杆菌二联活菌颗粒、复方消化酶胶囊等药物，促进消化。
3、腹直肌分离：产后腹直肌分离，可能会导致肚子中线部位隆起，可伴有腹肌无力、腰背痛等症状。
除此之外，还可能是胃炎、胃溃疡、肝炎等原因引起的，要及时就诊。
