肚子硬怎么变软

作者:chenwei  时间:2019-05-10 21:57:43  来源: 大众养生网

肚子硬一般可以对肚子按摩、饮食调理、药物调理等。

1、肚子按摩:肚子硬可能是出现便秘,一般可以通过按摩加速肠道蠕动,可以促进大便快速排出体外,达到调理的效果。

2、饮食调理:轻微的便秘也可以通过饮食调理,在生活当中多吃膳食纤维的食物,比如火龙果、酸奶或者燕麦等,具有润肠通便的效果。

3、药物调理:长时间出现便秘没有得到明显的改善,需要在医生指导下使用开塞露、润肠麻仁丸、小儿化食丸等,可以促进大便顺利的排出体外。

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