不宁腿综合症在生活当中虽然不是常见的疾病，但是患者一旦得病往往会对身体和心理造成比较大的影响，导致不宁腿综合症的原因是比较多的，所以说一定要及时查明具体的病因，然后做到针对病因治疗，在平时生活当中良好的预防和调养也是很重要的，要加强这方面的预防，我们来看一下这方面的内容。
不安腿综合症的治疗
不安腿综合症的预防及治疗方法是尽可能查找病因，针对原发病治疗，例如补充铁剂以纠正缺铁性贫血，治疗甲状腺功能减退，控制糖尿病等。避免日常生活中可能导致某些神经递质功能紊乱的各种因素，例如吸烟、饮酒，大量喝咖啡或浓茶等。
每天按时睡眠，睡前用温水泡脚10～20分钟，或按摩小腿肚，有助于入睡。如果症状严重干扰睡眠者，可以在睡前使用镇静催眠药物。要心态好，不计较得失，做到难得糊涂。工作、劳动、锻炼和行走、爬楼梯不要过度，避免肌肉酸痛和过累。
不安腿综合症的预防
尽可能查找病因，针对原发病治疗，例如补充铁剂以纠正缺铁性贫血，治疗甲状腺功能减退，控制糖尿病等。避免日常生活中可能导致某些神经递质功能紊乱的各种因素，例如吸烟、饮酒，大量喝咖啡或浓茶等。
每天按时睡眠，睡前用温水泡脚10～20分钟，或按摩小腿肚，有助于入睡。如果症状严重干扰睡眠者，可以在睡前使用镇静催眠药物。要心态好，不计较得失，做到难得糊涂。工作、劳动、锻炼和行走、爬楼梯不要过度，避免肌肉酸痛和过累。
