很多人都有过手上长倒钩刺的经历，针对这个问题，一定要做好日常护理工作，首先要正确洗手，可以使用一些温和的洗手液，一定要避免手受到刺激，还有要避免受到过度的物理摩擦，很多人是有皮肤干燥造成的，那就要注意多补充水分，还要注意各种维生素的补充，导致手上长倒钩刺的原因有下列这些。
手上倒钩刺怎么回事？
长倒刺是常见现象，是双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c的原因。；还要多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物。
手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。
·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁（如柠檬、苹果、西柚）的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。
·缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红罗卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。
手上长倒刺是因为皮肤干燥缺少水分，平常手部不干净引起的。孩子啃手指有些是个人不良习惯，有些是有可能缺少微量元素。建议，可以去正规医院儿科查查微量元素，如果是正常的，需要对孩子进行健康教育。
这种情况多见于体内缺乏维生素所致，尤其是维生素B族和C族，这个平时饮食习惯有很大的关系。
意见建议：建议平时多是含有维生素的蔬菜。
病情分析：考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，
意见建议：根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他
手指长倒刺是很常见的现象，主要是因为双手缺水并且缺乏维生素B6或维生素C引起的，只要注意皮肤的保湿并多补充这些维生素，倒刺的问题就会解决.在补充维生素时，除了可以服用一些维生素药丸外，还可以多吃豆类，坚果和蔬菜等含有维生素B6和维生素C多的食物.至于皮肤保湿用品，很多人认为甘油既便宜又好用，但它是一种通过吸湿来保湿的滋润品，它是通过吸收空气中的水分来达到保湿的效果，但如果空气中的水分很少，甘油就会反过来吸收皮肤中的水分来达到保湿的目的.由于南方的空气中水分多，而北方的空气干燥缺水，所以在南方利用甘油保湿就比较好，而在北方就不太合适。
