一：面部浮肿
血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。
拯救策略：
1.保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;
2.临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒;
3.每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;
4.平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留;
5.结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环;
6.经常以按摩的方式刺激面部循环，消解水肿。
二：脂肪堆积
腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。
面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。
帥的被人砍问#我的早饭习惯和其他人不太一样，我早上喜欢吃面条，而且我的身材偏胖，别人都说是因为我早饭引起的。早上吃面条真的会发胖吗？大众养生网小编解答：早饭吃面
那条确实是不健康的食物，它的制作过程中有很多不干净的东西。甚至还会有大量的细菌，而且那条里面还有很多的添加剂就算他制作的原材料也是不干净的，所以长期吃辣条会导致
黑色掩盖问#我几乎每天晚上都是自己一个人在家炒饭吃，很方便也很省时间，但是我天天吃鸡蛋啊，我本来就有点微胖，不知道吃蛋炒饭会长胖吗？大众养生网小编解答：蛋炒饭是
经常食用含有淀粉量比较少的一些面包，比如高纤维的全麦面包等，一般是不会引起发胖的。面包中的脂肪含量相对较低，还含有一定量的纤维，而且食用面包之后不容易出现饥饿感
咖喱饭不会导致发胖的情况，咖喱对血液的循环有促进作用，而且发汗之后能够改善便秘的情况，有利于身体的健康。咖喱也是一种健康食品，具有抗癌，预防老人痴呆的功效。你出
很多减肥的人都非常的担心，食用食物后会导致身体的发胖，但是身体发胖主要是因为过度的饮食，或者长期不健康的饮食不注意运动导致的，只要适度和健康的饮食，一般不会引起
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
