吃什么提高心肺功能呢?

作者:zhangqing  时间:2019-02-16 13:01:23  来源: 大众养生网

提高心肺功能可以吃西红柿、蓝莓、胡萝卜等,还要根据自身的情况来使用。

1、西红柿:西红柿里面有比较多的番茄素,可以提高身体免疫力,增强体质,有利于血液循环,还可以有效地增强心肺功能。

2、蓝莓:里面的花青素含量比较丰富,可以增强心肺功能,也可以有效的预防阿尔茨海默病。

3、胡萝卜:胡萝卜能够激活内脏功能,同时还可以增强免疫力,促进血液的运行,适当的使用可以有效的提高心肺功能。

也可以多吃其他的水果和蔬菜,对身体都是有好处的。

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