心肺功能不好的情况先不要担心，一般这只要不是很严重，通过调理是可以改善的。对于心肺不好要进行全面的检查，如果存在一些疾病原因的话，则需要进行对症的治疗，如果问题不大那就需要多休息，并进行适量的运动来改善心肺功能。通常进行跑步对于心肺功能的提高是有一定的帮助的，经常进行跑步运动对心肺是一种锻炼，可以提高心肺功能，生活中需要保持良好的情绪。
注意禁食辛，辣，刺激性食物，饮食宜清淡助消化，平时多吃白萝卜，润肺补气助消化，梨子润肺止咳。需少食多餐，防止感冒，肺不好感冒会很严重，可以适量运动锻炼心肺功能。
心肺功能下降见于各种心肺疾病，如肺炎冠心病等，如果没有病理变化，那有可能是因为作息时间不规律或者是不良生活饮食习惯导致的。注意平时不要剧烈运动，作息时间要规律，居住环境要通风，饮食清淡
“心君主”怕累心气旺盛，则面色红润，反之则会出现心胸疼痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯，如情绪压抑、劳累等最需要避免，日常生活中最大的劳累莫过于心累，看不开、放不下，都会导致心气不足。
养心最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后马上睡觉。苦入心，夏天吃苦味食物，不仅清心火，还可以养心。多接触阳光，也对养心有好处。
