牙龈炎主要表现为牙龈出血、肿胀，刷牙时容易出血，甚至说话时也出血。牙龈炎分为胃火、肾虚和外感风热三型。
胃火型：是最常见的牙龈炎类型，主要病因是胃的消化能力较弱，其内积存的食物形成了燥火之气，多发于胃部不适、容易积食的人，治疗主要是清胃祛火。
1、吃清火食物。降火气的食品清淡、不油腻、不甜、高纤维，如萝卜、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜都有润燥、清胃、败火的功效。
2、饮用清凉茶。苦丁茶具有清热解毒、消炎便利的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎效果显著。
3、服用牛黄清胃丸。该药物的主要成分是牛黄、大黄、栀子、黄芩、黄柏，功效为清胃泻火、润燥通便。
肾虚型：中医理论认为，肾虚，脾脏功能就会亢进生火，因此治疗此型牙龈炎还需从补肾入手。
1、吃补肾食物，如羊肉、韭菜、姜、龙眼等。
2、按摩。将两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次;也可以经常按摩足底的涌泉穴，因为中医认为脚心是人体浊气下降的地方。
3、防止过度劳累。长期工作压力过大、情绪紧张、熬夜会使肾脏慢慢虚弱。四是服用六味地黄丸。
外感风热型：外界的“热”侵入人体内引发火气，多发生于偶感风热的人，表现为急性牙龈发炎，治疗为疏风清热。
1、喝菊花茶，能疏风清热。
2、服用银翘解毒丸，其主要成分金银花、连翘、薄荷、桔梗辛凉解表、清热解毒，对风热引发的牙龈炎比较有效。
4、按摩，尤其是对迎香、颊车、攒竹、后溪四个穴位按摩有疏散风热、清心降火的功效。
中医认为口臭的产生与脾胃关系最为密切，多因饮食不节如嗜食辛辣或肥腻、长期过度疲劳如晚睡等引发。
