肩膀酸胀可以通过热敷、按摩、针灸等方法来帮助缓解，还需要到正规的医院进行相关检查。
1、热敷：在局部可以通过用热水袋热敷的方法，能够加快局部的血液循环和新陈代谢，可以有效的帮助缓解疼痛和酸胀感。
2、按摩：可以通过按摩的方法来缓解肌肉的僵硬，也可以改善肩膀酸胀能够促进血液循环。
3、针灸：针灸能够让肌肉得到放松，可以改善肩膀酸胀。
肩膀酸胀通常是由于过度劳累导致或者是长时间的保持一个姿势所引起，如果在生活中提重物的时候，就可能会导致肌肉过度的劳累，从而引起的现象。
肩膀酸胀怎么缓解
作者：luoke 时间：2019-01-12 09:42:26 来源：
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