盐摄入过多一般会出现电解质失衡、上火、高血压等。
1、电解质失衡:如果钠盐摄入量过多,血管内和周围组织之间会形成压差,容易表现出电解质紊乱的状况。
2、上火:钠盐摄入过多以后也会出现上火,容易引起咽喉肿痛或者口舌生疮的现象。
3、高血压:长时间大量的摄入一些含盐量比较高的食物,容易导致血管的弹性降低,血液粘稠度增加容易产生血压升高。
除了以上危害以外也会出现高血脂,所以要注意控制钠盐的摄入量,要注意饮食清淡为主。
盐摄入过多一般会出现电解质失衡、上火、高血压等。
1、电解质失衡:如果钠盐摄入量过多,血管内和周围组织之间会形成压差,容易表现出电解质紊乱的状况。
2、上火:钠盐摄入过多以后也会出现上火,容易引起咽喉肿痛或者口舌生疮的现象。
3、高血压:长时间大量的摄入一些含盐量比较高的食物,容易导致血管的弹性降低,血液粘稠度增加容易产生血压升高。
除了以上危害以外也会出现高血脂,所以要注意控制钠盐的摄入量,要注意饮食清淡为主。
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