小腿肚子突然出现酸疼，这说明并没有运动，这很可能和一些器质性病变有关，比较常见的原因就是风湿性关节炎，当然也要考虑是不是在晚上睡觉的时候没有盖好被子而导致着凉的现象，出现这种情况应该了解具体的原因，可以通过药物治疗，通过按摩等方法来进行缓解。
小腿肚子突然酸疼是怎么回事
没有剧烈运动，但是小腿肚子酸疼难忍，这种情况下应该不是风湿性关节炎的症状，考虑可能是因为着凉导致的，所以的话您平时要注意保暖，外出时做好防护工作的。可以热敷，按摩，泡泡脚来改善，还可以外用一些扶他林的，多注意休息，不要多走动。
日常缓解
1、站立时，可以有所侧重的让双腿轮流休息，也可以踮起脚来，让脚后跟一起一落的活动，或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、平时休息时保持正确的坐姿，少翘二郎腿，以防阻碍下肢静脉回流。
3、坚持每日用热水泡脚，此法不仅能够缓解腿部疲劳，还能使你整个精神得到放松。
4、中午或者晚上休息时，将腿部垫高15到20厘米，促进血液循环。
5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜，可选用活血、通经脉的食物。
7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径)，长期正确穿着，能够有效的减轻腿部酸胀感，并且有助于预防静脉曲张。
注意事项
1、饮食要节制。
饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能。
2、饮食宜清淡。
类风湿患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。
3、饮食不可偏嗜。
鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，蔬菜瓜果均不可忽视，应搭配合理。
4、正确对待食补与药补。
无论食补还是药补，对类风湿患者都是有益的，但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品，但体内有湿热或舌苔粘腻者，多食反而腹胀不适，不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿，非但病不能去，反添病痛。
