免疫力低吃什么

作者:qing  时间:2018-12-09 09:23:53  来源: 大众养生网

1、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力,这是因为灵芝含有抗癌效能的如灵芝:灵芝可增强人多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用。灵芝是食品中含锗量最高的食品。

2、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。

3、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

4、人参蜂皇浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸。

5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫的作用。

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