脚是人们非常重要的部分，如果大脚趾的外侧出现肿痛感，有几种可能性是存在的，比如现在很多中老年人，因为经常走路，再加上身体的骨骼松弛，会导致脚上出现炎症，其中也不排除是由于一些慢性的疾病，或者韧带神经功能性问题，所以才会导致这种疼痛感。
跖腱筋膜炎的症状
跖腱筋膜炎又称为狭窄性的腱鞘炎。
主要是跖腱部位腱鞘出现无菌性的炎症导致足底部位肌腱受到卡压，从而引起脚趾屈伸活动时会有明显的疼痛，特别是负重活动时脚趾部位会有明显的疼痛，并且有明显的压痛点。一般压痛点在脚趾与足部折骨交接处，并且症状严重了以后还会触及到明显的结节。而压痛点就是结节的部位。
这种情况主要是脚趾长时间的屈伸活动，或者长时间的跑跳活动，以及长时间走路，脚趾肌腱反复的牵拉引起的。出现这种情况以后一定要多注意保暖，避免受凉。并且两周内避免跑跳活动。可以局部涂抹非甾体类抗炎药的乳膏治疗。如果效果不明显可以行局部的封闭或者小针刀治疗。
趾腱筋膜炎能自愈吗
趾腱筋膜炎是可以自愈的。这种情况主要是趾腱筋膜部位受到反复的牵拉摩擦，从而导致的水肿情况。主要是水肿引起的无菌性炎症刺激所引起的。活动时疼痛明显的情况。
出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免反复的蹲起、跑跳活动，并且对于女性一定要尽量少穿高跟鞋长时间站立，通过保暖、休息、热敷、烫洗以后，一般趾腱筋膜炎的症状就会逐渐的恢复，乃至自愈。
但是治疗期间一定要避免受凉，禁食辛辣、刺激食物，再就是避免按揉刺激，以免导致趾腱筋膜炎恢复减慢。
