手指是人体结构中很重要的一个部位，人们日常生活中能够依靠手做各种各样的事情，就是因为手指很灵活的原因导致的，但是有的时候一些人会发现自己食指弯曲很痛，甚至一些时候轻微的动都会导致手指疼痛，当出现这样的问题的时候很多人都不知道应该怎么办，由于什么样的原因导致的，那么有哪些原因可能导致日常生活中自己食指弯曲就疼痛这种情况呢?
1、手指关节痛原因之骨关节炎
骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起,是一种最常见的关节病变。骨关节炎以手的远端和近端指间关节,膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累,而腕、踝关节则较少发病。该病多见于肥胖超重的中老年人,最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处,症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻),重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。
2、手指关节痛原因之骨质增生
手指关节疼痛、肿胀,关节内有骨性增长物(骨刺)。多发生在手指末端指关节,也可发生在手指之间的关节。增生性关节炎一般年龄较大,多在40岁以上首先出现在一个或几个手指,随之,累及其他手指。患病的关节可红肿,疼痛。晨起关节僵直比较常见,可以比较重,但持续时间短,少于20分钟。X线检查有骨质增生表现。
3、手指关节痛原因之类风湿性关节炎
类风湿性关节炎也是手指关节疼痛原因之一,常为手指的近端指关节受累,有晨僵现象(早晨手指发僵、握拳困难),常为手指的近端指关节受累,一般为多个关节痛、常为对称性、游走性的特点。做化验和X线检查显示有骨质损害,类风湿因子阳性。
4、手指关节痛原因之痛风
专家表示,造成手指关节痛的原因很可能是因为痛风,突然手指关节痛是痛风初期的表现,首次发作时,往往突发急剧的单个关节疼痛,之后的发作可能会涉及多个关节,如踝关节、膝关节、腕关节和肘关节。如果不及时治疗,疼痛会逐渐加剧,常被描述为跳痛或压痛。随着病情的不断发展,患者随后会发生炎症,患者受累关节出现红、肿、热、痛。有时候,疼痛极度严重,患者甚至无法忍受关节上床单的重量。另外还包括:发热、心跳加快、寒战,以及全身不适,沉积于皮肤的尿酸称为痛风病石,为皮肤下白色的结节,大多出现于手、足、肘,以及外耳廓。
手指关节痛有什么注意事项?
1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。
2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。
4、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。
7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。
8、生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。
