感冒患者往往会出现鼻塞的症状，鼻塞症状是非常折磨人的，而且还会导致患者的鼻音加重，严重的影响到正常的社交，同时在晚上睡眠的时候也会出现打呼噜，让患者以及家人的睡眠质量受到威胁，鼻塞患者都希望可以尽快的恢复。
第一、睡觉时上上热敷，也可以用热毛巾呜呜，泡一杯热姜水，然后放在鼻子下面，闻一会儿，鼻子就会通气了。按摩鼻沟:
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
第二、鼻腔结构改变可引起鼻子不通气，如先天性发圞育或后天性外伤引起鼻中隔偏曲导致鼻塞，这种病往往采取药物治疗不能治愈，需要做鼻中隔矫正。鼻腔外侧的软组圞织水肿、肥厚也可引起鼻塞，也就是临床常见的鼻甲水肿，鼻甲肥圞大症。它多半是感冒初起时伴发的病症或长期患慢性鼻炎导致的病症。有的鼻塞是由于变圞态反应所引起，也就是过敏性鼻炎。这种病有的是常年性发作，有的是季节性发作，还有的是对新家具或装修房屋中的油漆、春天的花粉过敏等等。
第三、感冒是常见的病症，它的症状与鼻炎早期症状非常吻合，所以小小的感冒也不容小觑，感冒长期不愈就要考虑是不是得了鼻炎。我就是深受其害，疏忽大意才把小小的感冒鼻塞慢慢拖成了过敏性鼻炎，造成经常性头晕、打喷嚏、耳鼻口奇痒无比。所以一定要注意了，长期感冒鼻塞的朋友们一定要去正规的医院耳鼻喉科做检查，及时对症下药。
第四、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。清洗鼻腔，一则可以帮助清除出纤毛和鼻毛不能阻挡的细菌、病毒、灰尘颗粒等预防感冒;二则更可帮助药物吸收的面积，从而使药效加倍。
