流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，认为这样做可以有效止血，其实是错误的，如此做只是眼不见血外流，但实际上血还是继续的在流--在向内流。血流入喉咙，自然会恶心想吐了。
一：如今人们的压力越来越大，如果长期处于一种强压的状态中，它可能引起头晕恶心想吐的原因或者“周期性呕吐综合征”等等的现象，不仅困扰着人们的生活，反复发作的恶心和呕吐，都会让人觉得十分难过，持续数小时至数日，从而导致恶性循环，心情跟着糟糕，严重的时候可能会有压抑的情绪。应对此病应该从休息做起，然后饮水，弥补呕吐时流失的电解质，让心绪平静下来，如练习边行走边冥想。
二：中气不足。可能是平时不锻炼身体,经常熬夜,或电脑辐射等所造成的。压力太大的情况下有可能引起脱发。斑秃，往往是因为白细胞攻击毛囊，引起头发脱落，这种情况是自身免疫性疾病;静止期脱发，这种情况会造成更极端的后果，头发突然损失70%以上。一般人很难将疾病与压力联系在一起，但如果偶尔发生应急事件，几个月之后发生，脱发就会好转。
三：低血糖。早期症状为心慌、手抖、四肢冰冷或恶心呕吐等问题。许多医学的研究表明，患者会发现由于压力过大，从而导致流鼻血。从医学的角度上，流鼻血与血压突然上升有关，这就是为什么人们在压力情境下比较容易出鼻血的问题所在，可以尝试喝些红茶缓解压力。
四：脑供血不足。脑供血不足的情况下，会影响人的注意力，受到了海马体萎缩的影响，让海马体遭受损伤，长此以往的话，大脑短期记忆力的控制区域出现问题，应激素皮质醇的水平也会大大降低，抑制大脑记忆。所以大家如果在平常生活中有时间的话，一定要尽力解决这类压力的根源，在备忘录里做笔记，尝试改善记忆力。
