很多人晚上睡着之后会不断的做梦，做梦多的话就会影响到人们的睡眠质量。很多人会在睡眠当中突然惊醒过来，很长时间都难以入眠。多梦惊醒的次数如果过多的话，就会导致大家缺乏充足的睡眠，第二天的工作和生活都会受到影响，严重的还会导致精神衰弱。那么，多梦惊醒是怎么回事呢?
一、多梦惊醒是怎么回事
出现多梦现象多是与神经衰弱有关，这多是因为平时过度用脑引起的症状，如果持续这样，有必要去医院检查一下的，确诊后这样才好治疗的，不能忽视这个事情。要保持情绪稳定，保证营养需要。
二、神经衰弱症状
1、注意力不集中，容易精神疲倦，很多事情转眼就忘，生气的事情却能记得很清楚。
2、好紧张，多急躁。遇到事情就会紧张，会因为一些小事情无缘无故的发脾气。
3、既多疑敏感，又自卑自傲。对任何事情都容易抱着怀疑的态度，不相信别人。
4、入睡难，睡前脑子里浮想翩翩，乱七八糟，睡后还容易做噩梦。
三、神经衰弱病因
1、过分疲劳以及长期处于生气状态，生活没有稳定的规律。
2、柔弱胆怯，不好交往太过孤僻的性格容易患上神经衰弱。
3、内分泌系统疾病及头脑受伤也可以导致神经衰弱。
4、环境突变引起的神经衰弱，如生活环境改变以后严重的不适应，或者不适应地理气候。
5、人际关系紧张，心理压力太大导致神经衰弱;过度悲伤也可导致神经衰弱。
四、如何治愈神经衰弱
1、加强锻炼，增加户外活动，可以有效改善睡眠质量。
2、心理治疗，请医生专家讲解病情与治愈疾病的办法，坚强焦虑情绪，增加治愈信心。
3、药物治疗，如果情况严重，可到医院就诊，服用治疗疾病的药物。
4、规定生活作息表，养成有规律的作息习惯，有助于治愈疾病。
5、综合治疗，以心理治疗为主，配合药物与物理疗法，注意饮食，治愈效果非常好。
五、治愈神经衰弱的饮食调节
1、水果类：桂圆、核桃、红枣、枸杞、葡萄等。
2、含糖类食物，糖、红薯、山药、大米、萝卜、甘蔗、甜菜等。
3、营养类食物，鱼、瘦肉、牛奶、花生、芝麻、牛肉、鸡蛋、玉米等。
