滑膜炎是一种比较常见的疾病，它常常会使患者的膝关节部位出现一些炎症的表现，是容易导致膝关节出现鼓起的，这时候还会引起疼痛，多数的滑膜炎都属于无菌性的炎症，这时候用一些抗炎的药物治疗，效果往往不好，一般多采用一些理疗的方法，在消肿止痛方面能够发挥一定的效果。
膝关节鼓了起来，有点疼，可能是有滑膜炎是关节无菌性炎症，是关节退变的表现，多是受凉劳累引起的，指导建议：应该休养制动，服用氨基葡萄糖胶囊治疗，必要时可以关节内注射玻璃酸钠，多有较好效果，严重者可以关节镜下清理术。
什么是膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。
1.及时发现及时治疗。西医治疗膝关节滑膜炎的方法主要有口服药物、关节腔注射药物及冲洗、手术等。
2.中医外敷疗法，推拿疗法等。
1.控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于滑膜炎的治疗及并发症的防治是十分重要的一个环节。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
2.经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖。要注意调整自己的衣着，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位，不要再贪恋空调，平时多注意活动锻炼，更好的预防滑膜炎。
3.保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体质，从而防止滑膜炎的发生。
