肚子发胀便秘需要通过饮食调理、运动调理、药物调理等，能够缓解症状。
1、饮食调理：肚子发胀便秘的患者需要通过合理饮食习惯进行改善，饮食上可以选择吃一些膳食纤维含量比较高的食物，比如土豆和燕麦能够促进排便。
2、运动调理：在平时也可以配合运动调理，每天要坚持一段时间的跑步和骑车等运动，能够促进肠胃的蠕动，促进排便。
3、药物调理：如果比较严重，可以在医生指导下合理使用药物进行调理，比如麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、开塞露等。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过手术方式进行改善，但是要结合具体原因对症治疗。
