一边出汗一边觉得冷，会让人觉得非常烦躁，因为这种情况不能不盖被子，但是盖被子后又会出汗，觉得特别难受，其实应对这种情况，在平时除了要到医院检查以外，还应该多吃一些能提高免疫力，促进身体新陈代谢的食物。
每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗盗汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。
2、泥鳅汤
用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于盗汗者食用，民间常用治疗小儿盗汗，功效显著。
取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对盗汗有疗效。
4、豆豉酒
取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于盗汗者饮用。
每次用乌豆100克、塘虱鱼2条，去内脏及鳃，加水适量煲之，豆熟时加盐、油食用。有养血益阴、滋肾调中等功效。民间用于治疗盗汗、自汗，病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症。
总结：男人身体的保养一定要多注意了，健康的身体对一个家庭来说是非常的重要了，男人没有健康的身体肯定会对家人的生活质量有所影响的。关于睡觉出汗的问题，大家还是得多了解理解的了。小编在文中给大家分享了多种缓解夜间出汗的饮食疗方，睡觉多汗的男性可以试一下。
