关节痛的时候会让人感到非常的难受，一般来说感到关节疼痛，可以采用一些药膏来起到一定的缓解作用，不过也有一些其他的方法可以帮助缓解疼痛，比如说炒盐热敷可以用来缓解关节疼痛，而且经过验证，这确实是一种比较有效的方法，炒盐热敷关节痛的原理是什么呢？又应该要怎么样做才能够起到最大效用呢？
为什么炒盐热敷对风湿、关节痛有效？
中医认为风湿病的病因有内因和外因两方面：内因为幼年阳盛，或素体虚弱；外因为风寒湿等邪杂至，由表入里，郁于经络，阻遏气血，痹而成病。中医学将风湿病归为“痹症”，其病因主要是由于身体虚弱，又感风寒、湿邪，气血运行不畅所致。
而利用炒盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气，将湿气吸出，增加汗腺分泌，加速新陈代谢，使局部温度升高，毛细血管扩张，从而改善局部乃至全身的血液循环。
盐敷还可以缓解肌肉疲劳，有放松肌肉的作用。
盐要怎么炒才能发挥最大效用？
1、选用3斤左右的海盐，或者岩盐（不要用做饭用的细盐），放入锅中用中火炒热，大约需要翻炒10分钟左右，也可以放在微波炉中加热5~8分钟。
2、将切碎的新鲜洋葱与姜片放入锅内与海盐混合并搅拌均匀，洋葱和姜片各需250克。
3、待洋葱与姜片受热变软，将它们取出、丢弃。
4、将热海盐装入合适大小的棉布袋中，进行热敷。（如果盐袋过烫，建议在外部包上一条毛巾，以免烫伤）炒盐热敷虽好，也有注意事项！
1、盐敷时要注意温度，过热会烫伤皮肤，必要时可以多包裹几层毛巾。
2、热敷的盐可以重复使用，如果盐粒变细了，就应该丢掉了。
3、热敷时，最好从脚开始，然后慢慢移至膝盖，背部，肩膀和颈部等位置。
4、热盐敷过后半小时内尽量不要喝冷水或用冷水洗澡，避免毛孔大开，易受风寒。
炒盐热敷还有这些好处，你一定想不到！
1、粗盐热敷胃肠部可温肾补阳，调理晨起腹泻。
2、中医认为，对水肿型肥胖者来说，粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分，达到瘦身消肿目的。
3、舒缓肩颈疼痛。对于长期伏案工作，尤其是每天面对电脑的上班族来说，经常会因为总保持一个姿势，而受到颈肩酸痛的困扰，可以在家里简单尝试一下，它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环可达到缓解颈肩酸痛症状的作用。
4、改善小儿消化不良、风寒感冒，女子寒性痛经的作用。
最后，小编还要提醒，热敷能起到一定程度的缓解疼痛的作用，但这只是辅助作用，在没有医生指导的前提下，即使热敷有效，也万不可对病情大意、擅自停药！
