大拇指指甲盖凹陷是怎么一回事，让很多人无法理解，其实我们在生活当中可以通过指甲的一个状况来自己的身体健康问题，指甲盖凹陷有可能是低氧血症，或者是平时营养不良造成，明确原因之后，建议要注意增强身体的免疫力，劳逸结合，科学健康的饮食。
1、从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。
2、抵氧血症，缺氧可引起机体动脉氧分压下降,致使末梢组织血液循环缺氧,引起指甲的营养代谢障碍,形成指甲凹陷。重体力劳动，在发生指甲凹陷症的人中,重体力劳动者多于轻体力劳动者,劳动强度大小对指甲凹陷有一定影响。
3、营养状态，患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病,皆可引起指甲凹陷症.说明指甲与营养也有一定的关系。长时间接触冷水，经常使用冷水洗手，或者经常性接触冷水，也是导致拇指出现指甲凹陷症状的。寒冷因素，长时间户外作业的人指甲凹陷的发生率明显高于其他工种。
4、平日要加强身体锻炼,增强机体免疫功能,做到劳逸结合,放松心情,减少压力;。在饮食上要多注意补充维生素和矿物质,比如多吃新鲜的蔬菜和水果,要注意一定要吃早餐,饮食要搭配合理。如果有条件可以去补充维生素和矿物质补充剂。
