一般人每天都会打好多哈欠，尤其是那种经常熬夜或者是在干某一件事时对这件事没有兴趣的人，打哈欠是不能避免的，它是一种不能控制的一种行为，有时候打哈欠能够引起流泪行为，正常来说，打哈欠一般代表着你的身体比较累，你的睡眠可能不够多，你需要休息一会的意思。打哈欠的好处也是比较多的，他还能产生传播性，一个人打了哈欠，他身边的人可能也会莫名奇妙的打起哈欠。
打哈欠的理由:1.因为缺氧，所以需要打哈欠
2.因为睡眠不足，所以需要打哈欠
3.因为睡眠过多，所以需要打哈欠
4.因为劳累，所以需要打哈欠
5.因为厌倦，所以需要打哈欠
6.因为营养不良，所以需要打哈欠
7.因为传染，所以需要打哈欠
打哈欠的后遗症:
1、睡眠不足。这是最常见的原因。人体在睡眠不足的情况下，大脑得不到很好的休息，会导致大脑供血不足、缺氧，从而表现为哈欠不断。
2、血液循环不良。这种情况就是我前面列举的例子，因为身体原因导致周身血液循环不畅，从而影响大脑的供血量，引起大脑缺氧，不断打哈欠。
3、肝脏、肾脏等器官病变。人体的肝脏、肾脏等器官是主管身体新陈代谢的，一旦这些部位出现病变，都会导致人体机能出现问题，从而表现为身体疲乏，容易打哈欠。
4、大脑病变。大脑是人体的主控室，一旦大脑出现病变，最直接的表现就是人体的机能障碍，缺氧、供血障碍等因素都是引起哈欠不断的原因。
5、神经衰弱。人的神经过于兴奋或活跃达到一定程度，就会引起神经的疲劳过度，如果得不到合理的休息，就会导致神经衰弱，精神萎靡，从而出现哈欠频繁的现象。
打哈欠的好处:
你在紧张的学习之后，往往会伸开双臂打一个长的“哈欠”，此时，你的胸腔中会有一种舒适感。你知道打哈欠对人体有什么好处吗？
紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠。
打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。
