一、这种症状多发于长期站立工作或者怀孕的妇女，主要是静脉回流不畅所致。
最好就是在早期一发现的时候就采取行动从根源上消灭隐患。量不要一直站着不动，时不时走动一下也是可以缓解的。
二、早期贵在锻炼，人活动了，气血才会活跃，适量运动舒展筋骨。
另外在私人空间里，可以躺下，把脚放置在比身体高的位置，让静脉血回流。五分钟放下来休息会，再放高，每回重复三五次，会有改善。
三、再严重些，就要借助弹力袜了，就是裤袜型的，越靠近脚底压力越大。
配合按摩，加强下肢锻炼。四、病程已经久远了，颜色深，甚至伴发湿疹或其他皮肤病变，要到医院求诊。
无手术禁忌者可进行手术。五、准备一个大盆放入红花，再加入开水。
患者，每天在热水里蒸静脉曲张处，待水晾到身体可以接受时，将静脉曲张处，放在开水里泡，直到水凉为止。完后，用绷带，将静脉曲张部位勒紧，一个小时后解开。六、调整良好的心态
努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多静脉曲张患者来讲，是首先要重视和解决的问题。七、经常游泳可肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。
常进行腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，帮助静脉血回流。
