怎么样克服焦虑症

作者:zhong  时间:2017-05-23 19:11:08  来源: 大众养生网

克服焦虑症的方法主要包括放松疗法、认知疗法、药物治疗等方法改善,具体需要根据病情轻重程度决定,不能够完全确定。

1、放松疗法:不管是病情轻微,还是严重选择放松疗法,都是有益的,能够使身体和心理得到放松。

2、认知疗法:可以通过认知疗法纠正错误认知,能够使焦虑症的症状得到改善和缓解。

3、药物治疗:可以选择抗焦虑药物治疗,比如说艾司唑仑片、地西泮片、劳拉西泮片等药物治疗,不仅能够抗焦虑,而且可以镇静催眠,作用是比较强的。

除此之外,还可以通过心理疏导等方法治疗,效果会更加理想。

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