成年人注意力不集中，可能是缺钙、缺锌以及缺乏维生素b等原因导致的，需要引起重视。
1、缺钙：当身体内缺乏钙物质后，可能会导致大脑皮层长期处于兴奋的状态，可能会出现注意力不集中的现象，建议在平时加强身体的锻炼或者多吃一些含钙物质比较丰富的食物，能够使症状有所改善。
2、缺锌：身体内缺乏性元素后，可能会影响到其他物质的摄入，在平时生活中可以多吃一些含锌元素比较丰富的食物，然后多加强身体的锻炼。
3、缺乏维生素b：长时间挑食偏食，可能会导致身体内缺乏维生素b，影响到大脑的正常活动后，可能会出现注意力不集中。可以多吃一些牛肝羊肝等动物肝脏。
除此之外也不排除是缺血导致的，需要鉴别诊断和治疗。
上课注意力不集中在很多的孩子身上都会发生的，当然这个要纠正还得靠孩子自己的。做家长的除了担心之外，还可以做的事情有让孩子的生活习惯纠正以下，比如在营养上要跟上，
首先，建议你去当地的正规医院进行体检，排出身体缺锌、铅中毒等等身体不适的可能。其次，建议你在平时的生活中每天坚持做半小时的健身运动，最好是户外运动，这样可以强身
孩子注意力不集中的话，可能与孩子这个时候的生理特点有关，因为小孩子一般都会比较的贪玩，会出现不喜欢上课的现象，这严格来说并不算一个病，但是，可以吃一些食物，进行
一般的孩子的注意力不能够集中起来，是有很多的可能的，比如说孩子自己的睡眠时间还有休息时间是不充足，孩子自己精神很紧张，压力比较大，不能够产生很好的学习兴趣，这些
孩子出现了注意力不集中的情况，一般都是由于身体缺乏微量元素所导致的，首先是因为孩子体内缺铜缺铜，缺铜会导致身体中多巴胺-β-羟化酶产生一定程度的抑制，从而导致甲
敷衍怎麽演。问#注意力特别难集中，记忆力非常的差，最近老是感觉到自己有一些头昏沉沉的，请问有没有什么比较好的方法可以让注意力集中呢！大众养生网小编解答：注意力集
