1、滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
2、过量服用某些中草药
临床发现会“伤肾”的中草药有：关木通、苍耳子、生草乌、使君子、青木香、广防己等。
3、过度喝饮料
碳酸饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。
4、添加剂
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
5、暴饮暴食
现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
6、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
会加重肾脏负担的食物主要有，煎炸类的食物，高糖分，高脂肪，盐类过多的食物，这些食物很容易导致高血压，心脏病，糖尿病等等方面的疾病，也会加重肾脏的负担，而且如果在
沒有愛的家问#近期一直都觉得挺不舒服的，去医院查了查，医生说我这是因为心肾不交可以吃点中成药，心肾不交吃什么中成药好的快？大众养生网小编解答：可以吃一些生地黄。
紅顔爲傾城问#我今年五十多岁了，从夏天开始我的肾就不是很好，看了中医，说我是肾阴虚。听说吃黑色的东西对肾好，黑豆可以吗？大众养生网小编解答：肾虚分为肾阳虚和肾阴
╱/独自倚花红问#最近一段时间，老是觉得头晕眼花，看东西的时候，经常会觉得模糊，看不清楚，从网上查到，这是因为肝肾不足造成的，应该吃些什么药调理呢？大众养生网小
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豆浆是非常具有营养并且味道非常好的食物，很多人都会在早餐的时候来上一杯，但是我们不知道的是，喝豆浆也是有很多需要注意的地方，平时最重要的就是患有痛风以及有一些肾
