在性生活兴奋时，分泌的液体才会逐渐增加。如果性兴奋不足，润滑液便分泌得少甚至不分泌，出现阴道干涩。如果平时性生活过程中前戏时间短于十分钟，那么阴道干涩的原因可能就是因为性兴奋不足。另外妇科炎症及内分泌失调也会导致阴道干涩的情况。
延长性爱的前戏时间，多找些可以使自己兴奋起来的方法;性伴侣双方应该经常交流，共同寻找有效的兴奋途径，身体兴奋点等。如果是病理情况引起的阴道干涩，建议及时发现病因有针对性治疗。
女性性生活痛的原因很多，可分为精神性和器质性。精神性的是由于可能缺乏性知识，或性生活时精神紧张，缺乏分泌液润滑等所致；器质性的一般是由于生殖系统炎症感染造成的如：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。最好是到医院来做相关的检查，以便明确病因。
也可通过食物或药物来补充维生素B2。比如多吃五谷杂粮，带皮的水果等，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中。服用维生素B2的补充剂也可让体内营养物质达到平衡，缓解阴道干涩。
对于阴道干涩的女性来说，可以多吃以下几种食物一，蔬菜，蔬菜里面含有大量的水分，同时很多蔬菜都有着清热解毒的功效，如白萝卜，山药等，对于阴道干涩的女性来说，有着很
女性朋友出现阴道干涩，有可能是阴道炎的症状，这是可能因为个人卫生不注意引起的，这时候，建议注意观察自己的病症，适当的服用一些消炎药物，像妇炎康复胶囊，妇科千金片
半醉与倦容问#我是在去年的时候，就已经差不多绝经了，现在在进行型生活的时候，我就会有的时候发现自己的阴道特别的干涩，而且不是特别的舒服，那么我应该要怎么做呢？大
阴道干涩的女性在饮食方面需要以多水分，多营养的食物为主。可以多吃以下几种食物。一，水果，像苹果西瓜等水果，里面含有大量的水分和维生素，能够滋补阴道，缓解阴道干涩
阴道干涩主要和女性体内分泌的激素有很大的关系，如果出现了阴道干涩的情况，就表示女性体内激素水平已经失调了。导致激素失调的原因非常多，比如说平时的压力比较大，情绪
女性在产后出现阴道干涩的情况也属于正常的，因为这是阴道的自保护之一，出现这种问题以后先不要担心，可以从以下几种方式进行解决。一，多吃滋养水份的食物，比如说像苹果
