奶水吸不出来一般可以通过热敷、按摩、饮食调整等多种方法来达到改善的效果。
1、热敷：可以通过使用热毛巾热敷，这样能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到促进乳汁排出的效果。
2、按摩：可以通过手法按摩的方法改善，能够促进乳腺的分泌，同时还能够促进乳汁的排出。但是要有专业的催乳师进行手法按摩，不能够盲目的按摩。
3、饮食调整：如果是由于乳汁分泌减少所引起的奶水吸不出来，一般可以通过饮食的方法调整，饮食上尽量多吃一些汤类食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤等。
除了以上比较常见的调整方法之外，也可以通过使用吸奶器来改善。
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