女人哺乳后乳房变小可以通过做好护理、调整饮食、手术疗法等方式来有效的改善。
1、做好护理：女人在哺乳后出现乳房变小的情况时，可以通过做好乳房护理工作的方式来改善，并加强对乳房部位的按摩。
2、调整饮食：女人哺乳后出现乳房变小的情况时，还可以通过多吃一些富含胶原蛋白的食物来促进乳房的发育，比如豆制品、猪皮、猪脚等等。
3、手术疗法：女人在哺乳后出现乳房变小，情况比较严重时，还可以选择到正规医院配合医生，通过自体脂肪隆胸、假体隆胸等方式来有效的改善。
除了通过以上方式来有效改善外，还需要注意穿合适的内衣。
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