怀孕后耻骨疼首先要充分休息，其次开始采取局部热敷，改变站姿坐姿的方式改善。
1、充分休息：出现此种情况可能是生理性因素，在孕晚期效果常见是激素作用以及胎儿生长过快的情况下，可造成耻骨联合变得松弛从而引起疼痛，所以要充分的休息，减少对耻骨的压迫缓解症状。
2、局部热敷：可用温热的毛巾敷在耻骨上面，可以促进局部的血液循环，使肌肉变得松弛，有助于疼痛减轻。
3、改变站姿坐姿：如果已经处于孕晚期，胎儿发育比较大，胎儿入盆的时候会牵扯到耻骨疼痛，睡觉时可以采取左侧位，并且要选择质地柔软的枕头靠在背部，减少耻骨的压迫，更有利于胎盘血液循环。
除此之外还有适当的补钙，多晒太阳，可以促进钙吸收，如果症状持续性存在，建议及时就医。
孕晚期时胎儿已经基本发育成熟，如果胎儿体积比较大，压迫到耻骨，就会使准妈妈出现疼痛的症状，但是不会造成什么严重的影响。孕妇这时通过按摩就可以缓解，如果自己不是很
人体的两侧耻骨之间有一些纤维软骨，这些软骨位于骨盆前方，妇女在怀孕以后雌激素分泌会发生变化，同时子宫中的胎儿会带来一定的重力，在这些因素的作用下人体耻骨联合会发
妇女在怀孕期间出现这种情况是正常的，因为随着怀孕周期的变大，孕妇肚子里面胎儿的个头就越变越大，所以女性的子宫也慢慢地会膨胀起来，这时增大的子宫就会压迫到孕妇的耻
耻骨是连接大腿和小肚子的交界之处，通常怀孕的人出现耻骨疼的情况主要是在胎儿比较大的时候，当你在走路和做其他事情的时候耻骨的疼痛感会更加的严重，在孕妇怀孕之前，没
考虑是因为怀孕以后腹部压力比较大，进而引发了耻骨联合分离的现象，耻骨联合分离以后会在一定程度上对骨盆腔造成压力，进而导致疼痛现象的出现。可以试着使用以下方法来改
因为怀孕38周，已经是足月了，所以即使现在生也没有关系了。之所以会出现耻骨疼是因为雌孕激素水平的增高，在孕晚期的时候，耻骨联合是会变得松弛的，在松弛的时候，会让
