子宫内膜不规则脱落需要在平时给予健康饮食、补充激素药物调理、清宫手术改善等方式给予改善，具体的方法需要结合患者的病情轻重程度判断。
1、给予健康饮食：子宫内膜不规则脱落可能是平时吃得比较寒凉的食物或者是饮食不健康，导致子宫内膜的周期性脱落受到了影响，需要选择健康饮食，可以促使子宫内膜的脱落规律。
2、补充激素药物调理：子宫内膜不规则脱落，也可能是由于体内的雌激素以及孕激素缺乏引发的现象，可以在医生指导下通过服用地屈孕酮片、微粒化黄体酮、黄体酮胶囊等药物治疗。
3、清宫手术：子宫内膜不规则脱落如果是子宫内膜异常增厚引发的现象，必要时只需要通过清宫手术的方式将过后的内膜做调理，可以避免子宫内膜出现病变。
子宫内膜不规则脱落的患者在平时还需要注意私密处的护理，避免私密处出现炎症之后，导致子宫内膜的恢复时间延长。
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