大家都了解，孕妇在怀孕期间的饮食搭配状况会立即影响到胎宝宝的身心健康生长发育的，它是很重要的一点，自然，孕妇在怀孕期间是需要定期补充一些营养元素的，这针对胎宝宝的健康是很重要的，那麼，孕妇能吃大杏仁吗？
孕妇能吃大杏仁吗
大杏仁的营养成分丰富多彩，每100克大杏仁中VE成分达到27.12克，在干果中成分最大，VE有延缓衰老的功效，大杏仁含有的鞣花酸也具备抗氧化性，抗感染的作用，VE、鞣花酸及其别的的营养元素相互功效可抵挡许多的慢性疾病和癌症，是饮食疗法佳果。
一般群体都能够服用，非常适合女士服用，可是大杏仁有害，不能过多。孕妇禁吃，因而孕妇谨记不必服用大杏仁，但能够服用别的干果来补充营养成分，比如山核桃、碧根果这些，全是非常好的挑选!此外，孕妇在购买干果的情况下要留意干果的品质和保存期，孕妈妈们假如要想追求完美高质量健康安全的干果，何不挑选东林干果的商品，所有用充氮包裝，比较健康安心啦。
1、孕妇应慎食山楂果。许多孕妇怀孕期间喜欢吃香甜可口的食材，有时会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂果，由于山楂果有造成宫缩的功效，尤其是针对有习惯性流产、自然流产及其有先兆流产预兆的孕妇而言，最好是不要吃为妙。除此之外，身心健康的孕妇假如一不小心吃完山楂果，量少得话是没有什么问题的，假如量多得话最好是還是看医生检查下人体，以防发生意外。
2、孕妇应慎食干桂圆。干桂圆是一种营养丰富的新鲜水果，李时诊曾在《本草纲目》中记述：“食品以荔技为贵，而资益则以桂圆为良”，由此可见干桂圆的营养成分之高。从中医学视角而言，尽管理论上干桂圆有养胎的作用，但女性怀孕期间，大多数阴血偏虚，肾阴虚则生内火。中医学认为胎前宜凉，而干桂圆性热，因而，以便防止可能出現的出现意外，孕妇应慎食干桂圆。
3、此外，一些易造成皮肤过敏的新鲜水果，如芒果、菠萝蜜、弥猴桃等，孕妇也应慎重服用。如芒果中的致敏性蛋白质、菠萝蜜中的菠萝蛋白酶、弥猴桃中的水杨酸等，全是普遍造成水果过敏的致敏性物质。因为怀孕期间的独特性，即便怀孕前孕妇不容易对某类新鲜水果造成过敏症状，可是保险起见，不建议一次性吃太多。假如孕妇在怀孕前从来没有进餐过这种易致敏的新鲜水果，那麼更不可在怀孕期间一次性进餐过多，以防引起皮肤过敏。
