孕中期平躺睡对胎儿一般是没有影响的，但是在睡觉的时候需要适当的更换睡觉姿势，不可以长时间保持一个姿势不动。
在怀孕中期的时候适当的平躺睡觉通常不会对胎儿造成太大影响，如果平常时间比较长，没有更换睡觉的姿势，很可能会导致腹壁压迫到胎儿，伴随胎儿在子宫里面缺氧的现象。因此在整个怀孕过程当中睡觉的时候，需要轮流替换睡觉的姿势，比如采取平躺和左侧位以及右侧卧位等，尽量不要趴着睡觉，否则会对胎儿造成严重的压迫。
怀孕中期的时候胎儿发育一般是比较稳定的，在这段时间内孕妇可以适当做一些有氧运动锻炼，比如散步或者是练习瑜伽，能够促进身体当中血液循环，同时也可以避免身体出现明显的肥胖症状，但是要避免做一些过于剧烈的运动锻炼，否则会影响到胎儿的正常生长以及发育，甚至也会伴随流产的症状。另外也要做好相应的饮食方面调理，保证营养均衡摄入，不可以暴饮暴食，减少一些含糖量以及脂肪含量比较高的食物摄入，保证有充足的睡眠时间。
人体一般是有三种睡觉的姿势，一种是平躺着睡觉，这样的话对于各项器官的发育都是比较均衡的，一种是侧卧着睡觉，这样的话对人体的心脏比较好，而且不容易拉伸到人体的腰部
终究被麻痹问#我只要是平躺着睡觉就会腰疼，其他的睡姿就不会出现这种情况。我感觉挺纳闷的，这是不是一种病呢？我用不用去做检查呢？大众养生网小编解答：平躺睡觉腰疼可
平躺睡觉是可以帮助减肥的，平躺睡觉的时候肠胃是处于正常的位置，这个时候如果可以多抚摸腹部的话，那么是可以促进肠胃的蠕动的，也就可以促进排便，平躺睡觉的时候呼吸比
平躺着睡觉是比较好的一种养生的睡觉的办法，但是要注意的是如果是长时间坚持一种办法的话就会比较容易造成自己的骨骼以及肌肉的劳损的情况，所以最好是过一段时间进行翻身
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曾握紧的拳头问#我现在怀孕之后睡觉的姿势就非常的纠结，我以前听说过怀孕的时候，平躺是最好的，是我现在躺着有点难受，孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗？大众养生网小编解
