补充锌+钙+维生素D吃胡萝卜,吃西红柿和黄瓜这些带水蔬菜能促进生长激素的分泌.丰富蛋白质,配合其他矿物质,碳水化合物,维生素才能促进荷尔蒙分泌,建议动,植物性蛋白质都要摄取.
人体的激素分泌有一套精密的调节系统的,这个系统可以保证人体各种激素分泌的精确性,并不受意识控制的,是自行完成的,所以并无太好的促进激素分泌的办法,如果确定有低下可以考虑用一些促激素治疗.
内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷
口服已菧芬，这是补充雌激素的方法，建议吃些大豆有增加雌激素的作用，可以试试。
人体的激素分泌有一套精密的调节系统的,这个系统可以保证人体各种激素分泌的精确性,并不受意识控制的,是自行完成的,所以并无太好的促进激素分泌的办法,如果确定有低下可以考虑用一些促激素治疗.
性激素(sexhormone)化学本质是脂质，是指由动物体的性腺，以及胎盘、肾上腺皮质网状带等组织合成的甾体激素，具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。雌性动物卵巢主要分泌两种性激素——雌激素与孕激素，雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。性激素有共同的生物合成途径：以胆固醇为前体，通过侧链的缩短，先产生21碳的孕酮或孕烯醇酮，继而去侧链后衍变为19碳的雄激素，再通过A环芳香化而生成18碳的雌激素
