月经少而黑可能是宫寒、饮食因素、内分泌失调等原因引起，可以通过热敷，饮食调理或者药物改善。
1、宫寒：月经少而黑可能是不注意腹部保暖引起，也有可能是经常吃寒凉食物引起宫寒，可以对腹部用暖水袋热敷，能有利于经血快速排出，缓解宫寒症状。
2、饮食因素：月经比较少并且颜色发黑，可能是经常吃刺激性食物造成，多喝温开水或者红糖水，有利于改善月经偏少症状。
3、内分泌失调：长期熬夜、劳累睡眠不足会造成内分泌失调影响月经颜色，需要在医生指导下服用中成药物调理，比如乌鸡白凤丸、益母草颗粒等。
除了以上的原因，也有可能是宫腔炎症造成，需要做相关的检查对症治疗。
