哺乳期的妈妈身体状况要格外注意，不可以吃太凉或刺激性食品，防止通过母乳引起宝宝的一系列健康问题，比如，腹泻，发烧等，也不可以轻易食用药物，因为药物的副作用或某些药效新陈代谢不完全，会直接通过母乳来传递到宝宝的体内，严重影响宝宝的身体健康，所以，如果哺乳期的妈妈发生了积食现象，最好先用食物治疗。
1.多吃助消化的药，如健胃消食片.吗丁啉。
2、对腹部进行物理降温，冷天热敷。
3、多喝水，多喝水不是顺口溜口头禅，要多去喝。
4、多对腹部进行按摩有助于消化。
5、饮食要清淡，尽量少吃或者不吃油腻不宜消化的食物。
6、多吃酸性食物，如山楂，有助于消化。
7、多运动。
最好的调理的方法，既健康又营养：功能：开胸顺气，健胃。
做法：白萝卜1个，大米50克。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。提示：白萝卜本就是清凉败火的食物，平时经常单独做汤
8、白芝麻加冰糖冲泡出现积食性咳嗽时，可以用生的白芝麻加冰糖，用开水冲泡，放温后。只要喝水，不用吃芝麻，如果冰糖加太多，太甜，可以再加一些白开水稀释。效果立竿见影，很不错，再通过按摩搭配喝白芝麻水同时使用，效果为佳
9、按揉天突按揉天突1分钟，天突位于两个锁骨的中心，往骨骼的方向轻轻的用力按揉
9、按揉膻中按揉膻中1分钟，膻中位于两乳头连线的中点
10、按揉肺俞按揉肺俞1分钟，从肩胛骨两侧往中间推，肩胛骨尽头的凹陷处就是肺俞。搭配分推肩胛骨止咳效果更好。
11、掐四缝处理积食，效果立竿见影掐四缝10次，用大拇指的指甲逐个掐揉食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。两只手都要掐，同时认真看看这几个手指四缝位置上的血管，颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。这个穴位并不敏感，因此掐时要稍微用点力
