月经期能泡脚吗

作者:heshan  时间:2018-02-23 11:00:33  来源: 大众养生网

月经期一般是可以泡脚的,适当泡脚能够缓解月经期间发生疼痛症状。

在月经期间泡脚,可以加速人体的血液循环和新陈代谢,可以帮助宫腔当中的淤血尽快排出去,有助于改善月经期间腹部疼痛的症状,同时对于月经颜色发黑和月经不宜排除也能起到改善的效果。但是在泡脚的时候必须要调整好水的温度以及泡脚的时间,泡脚的时间不宜过长。

在月经期间还需要多吃一些优质蛋白类的食物,及时补充身体所需要的营养成分,能够达到提高自身免疫力和抵抗力的效果。

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