老人
大众养生网老人养生栏目,为您介绍适合老年人养生的知识和秘诀,提供对老人养生有效的方法。。
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老人睡前饮水有益心脑血管
据研究,老年人晚间睡前不饮水,可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进,从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人,晚间睡前饮杯水,可以预防致死性梗死。 ...
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充足的睡眠确保老人健康
老年人和年轻人一样也需要充足睡眠,这是健康长寿的一个重要因素。 有关专家介绍,引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、...
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警惕:老年人晚上易犯6种病
入冬以后气温下降,老年人的一些疾病或不适更容易发作,比如浑身酸痛、尿频、心绞痛、哮喘等都会在夜间不请自来。那么,老人如何才能一夜酣眠呢? ...
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老人要制定正确的养生之法
大多数老年人都很注意养生之道,也有自己的一套养生之法。然而,并不是自己认为对,或让自己感觉舒服的发放就是恰当的。不正确的方法反而会损害身体健康,所以应注意以下的五点禁忌。 一忌:坐...
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老人牙痛的原因大全
(1)急性根尖周围炎 由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正确指出病牙,如叩击病牙则引起疼痛,此时由于病牙神经已坏死,因而无激发性疼痛。...
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老人晨练忌空腹
随着年龄的增加,儿女都已成家立业,老年人都没事干了,就喜欢出去锻炼锻炼身体,进而很多人都养成了晨练的习惯。有的时候即使是冷风肆虐都挡不住老年人要晨练的热情,可有时候早晨天气不是很好...
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老年人饭菜加香油能缓解便秘
生活中老年人常受消化不良和便秘困扰,极大地降低了生活质量,相当一部分老年人常常服用泻药维持大便通畅。但长期服用泻药,会给身体健康带来危害。不妨多吃一些香油,能很好地辅助治疗便秘。 ...
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长寿老人都有这样的心理
老人长寿是大家关心的,那么老人要如何长寿呢?长寿的老人都拥有哪些心理特征呢?下面我们就来了解一下: 1、心胸开阔,乐观豁达 ...
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决定老人能否长寿的22个关键点
时光如梭,年华易逝。美容手段即使再先进,也抵抗不了自然的规律。不过,健康专栏中,各种最新研究显示,人一生中共有22个关键点,在生活上做一些小改变,可以让你远离衰老和疾病。 ...
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做好16个字寿命延长10年
合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡——洪昭光说,做到这16个字,高血压将减少55%,脑卒中减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少30%,整体寿命延长10年。3月20日,...
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老年人吃粗粮过量可影响健康
大家都知道,多吃粗粮有益健康,使得吃粗粮成了近年来的一种时尚,一些老人更是将粗粮当成了包治百病的灵丹妙药,天天吃,顿顿吃,结果反而不利于健康。 ...
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老年人早期疾病症状
许多疾病在清晨表现出特有的症状,老年人如能了解这些症状,可以早期发现一些疾病,配合治疗。 头晕 如果晨起头脑...
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一个尺寸暴露身体衰老度
1.每周锻炼的时间 理想值:至少2.5小时 原因:如果坚持每周锻炼不少于2个小时,那么在未来20年里去世的几率将...
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中老年人夏季养生的七大注意
中老年人随着年龄的增大也要注意养生,那么夏季中老年人要如何养生呢?中老年人养生吃什么呢?下面就来一下中老年人夏季养生的七大注意。 随着夏天的到来,气温也在逐渐的上升,这个时候人体的...
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老年人阳痿
人过六十,身体各个方面的机能逐渐的走下坡路,此时的生理性功能也开始减弱。但是,老年人也应该进行适量的生理性生活,这不但有利于老年夫妻之间感情的相濡以沫,更是老年人健康生理的一种需求...
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老年人血压正常范围
年纪大了,身体上的血压也是有所变化的。很多老年人因为自己身体上的血压不一样,所以,担心自己是不是会发生血压高的现象,对此情况,我们不要大意,一起去看看老年人血压正常范围吧。对于究竟...
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老人如何预防耳聋耳鸣
社会压力的加大,越来越多的老人成为了空巢老人。没有子女相伴,本来就感到孤独,如若再因为耳聋孤单再次加剧。会给老人带来严重的心理和生理的带来极大的伤害。那么老年人该如何预防耳...
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老年性痴呆
家里有老人的,最怕的就是发现他们慢慢记不住东西,已经说过的事转身就忘,做事丢三落四失去调理,会很怕他们得老年性痴呆,怕他们最终神志不清,甚至连自己的亲生儿女家人也变得不认识,居住几...
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老人养生 需注意的四大威胁
随着我国老年人口数量的不断增加,老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注。不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地...
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老人养生先光脚
脚被称为人体的第二心脏。脚底穴位数不胜数,老年人经常按摩脚底不但有助于养生保健,还有助于预防疾病的发生。中医推荐4种光脚养生妙招,轻松除掉疾病,帮助老人健康长寿,安享晚年。养生不是...
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老人痴呆症
我们在生活中都会看到一些老人年事已高,很容易出现老人痴呆的疾病症状,这属于一种比较正常的疾病。但是需要老人的家人多加注意老人的症状,避免疾病严重的时候出现走失的情况,最好能够在这方...
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十大指标看你是否能长寿
积极乐观 一项新研究发现:大约每一万人中,就会有一个人的身体衰老速度很慢,有望活到100岁。美国MSN网站健康频道最新载文,不妨采用学者提供的研究结论来看看自...
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七招应对老人“清晨危机”
用“危机四伏”来形容清晨老人的健康状况绝非耸人听闻。清晨几个小时老年人的死亡率约占一天24小时的60%;起床后2个小时内,心脑血管疾病的猝发事件(心肌梗塞、中风等)更是高达...
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老中医祖传的十个长寿秘密
一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注...
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科普视频
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