老年人饭菜加香油能缓解便秘吗

作者:1芳菲  时间:2014-06-18 15:06:41  来源: 大众养生网

老年人饭菜加香油能缓解便秘,但是也要根据便秘的严重程度来决定。

老年人一般在随着年龄增大以后,可能缺乏运动,容易产生便秘的状况,肠道会出现蠕动减慢或者大便干燥,在吃饭的时候可以使用香油,香油具有润滑的作用,缓解便秘,但是便秘严重的时候效果不是特别明显,便秘以后也可以适当的进行运动或者对肚子进行按摩,也可以缓解便秘。

老人便秘在生活当中可以多吃一些火龙果或者酸奶,具有润肠通便的效果,能够促进大便快速排出体外。

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